AMA：七条建议助力2017健康生活

2017年将至，美国医学协会（AMA）列出了7条建议，以便医生与患者讨论后帮助患者在新的一年中维持健康的生活方式。

医生应酌情与患者讨论以下7点建议：

•  限制含糖饮料的摄入

•  筛查2型糖尿病风险

•  积极参与体育锻炼（18~65岁成人每周五天中至少保持30分钟中度有氧运动，每周三天中至少保持20分钟的剧烈运动）

•  减少加工食品和添加钠的摄入

•  按照美国饮食指南节制饮酒

•  戒烟

•  拒绝家庭及车内二手烟

AMA主席Andrew W. Gurman在新闻发布会上表示，现在是反思个人健康目标的绝佳时刻，新的一年中我们必须选择更健康的生活方式，这7个健康建议将以正确的方式帮助人们最有效、持久的改善他们的健康状态。

编译自：AMA releases seven health recommendations for 2017. Healio. December 28, 2016

转自：医脉通心血管

责编：Nana