轻度体力活动与动脉硬度减低相关

    Light physical activity associated with reduced arterial stiffness

    研究数据表明，延长轻度体力活动时间与减缓动脉硬化有关，特别是不健康老年人。

    横断面研究把538名健康男性和女性分为三个年龄段：<40岁（青年），40到59岁（中年），>60岁（老年）。每个年龄段的参与者根据每天轻度体力活动时间，被分成高或低轻度体力活动组。研究人员通过颈-股动脉脉搏波传导速度测量动脉硬度。

    双向方差分析显示，年龄和轻度体力活动时间对于决定颈-股动脉脉搏波传导速度（P<0.05）存在相互作用。对于老年组，低轻度体力活动组的颈-股动脉脉搏波传导速度（945 ±19 cm/s）高于高轻度体力活动组（882±16 cm/s）。通过大量中度和剧烈体力活动使颈-股动脉脉搏波传导速度正常化后，差异仍然存在。此外，研究人员发现不健康老年人的每天轻度体力活动时间与颈-股动脉脉搏波传导速度(r=–0.47)有关，但是在健康老年人不存在这样的关系。

    “研究结果表明，用轻度体力活动代替不活动，如家务劳动和其他自由活动，可能是一个预防年龄相关性动脉硬化的有效方法。这些研究结果的潜在机制和临床意义需要进一步研究。”研究人员写道。

    来源：http://www.cardiologytoday.com/view.aspx?rID=66496

     孙奉涛 翻译 Melody 校对