Walking Lowers CVD Risk in Patients with Impaired Glucose Tolerance

莱斯特，英国——根据一项最新研究表明，在那些糖耐量受损的患者中，每天仅步行2000步可降低10%的CVD风险。此外，研究也显示，无论基线的步行习惯如何，每天增加2000步导致8%的心血管疾病风险降低。

每天步行2000步等同于以温和的步伐步行大约20分钟。

“这些发现表明，促进基础活动增加，同时无论开始阶段如何，避免减少基础活动，可作为预防慢性病的重要目标，Thomas Yates博士（莱斯特综合医院，英国）及其同事在2013年12月20日发行的The Lancet写到。

这一发现来自那格列奈和缬沙坦糖耐量受损实效研究的NAVIGATOR研究，其纳入40个国家的9306例随机患者。所有患者均有IGT，定义为口服糖负荷后140 mg/dL≤血糖 <200 mg/dL，如果年龄≥55岁，至少有一个心血管疾病风险（如果年龄≥50岁，则为确诊CVD）。

来自NAVIGATOR试验的结果显示在单独的随机试验中与安慰剂比较，缬沙坦和那格列奈对心血管疾病风险无明显影响。该试验还需要患者参加一个改变生活方式的计划，旨在通过减轻体重、降低脂肪摄取和增加运动减少糖尿病风险。

在平均随访5年的时间里，基线步行习惯和步行活动的改变与心血管事件风险呈负相关。从基线起到12个月时，每天步行增加2000步与减少10%的心血管事件风险相关。同样地，从基线到12个月时，每天步行增加或减少2000步分别与减少或增加8%的心血管疾病风险相关。

当调整潜在的混杂因素，包括身体质量指数（BMI）、过早的CVD史、性别、年龄或地理区域因素，其结果并未受到影响。

“关于评估体育活动在发病率或死亡率方面的影响的研究在无随机对照研究的情况下，我们的结果在体育活动促进心血管健康的重要性方面给出了强有力的证据，同时对公共卫生规范和预防慢性病也有重要的意义，” Yates博士补充道。

译自：http://www.medscape.com/viewarticle/818233

《医心评论》编辑部整理