Probiotics Benefit Blood Pressure in Meta-Analysis

昆士兰，新西兰——一项新的荟萃分析结果显示，通过摄取富含于酸奶、发酵乳、味增汤和泡菜等食物中的活性益生菌，收缩压与舒张压平均大致分别可降低3.5 mmHg和2.4 mmHg，研究人员还在基线血压升高的个体及摄取多种益生菌种类的个体中发现更大的血压降低。

该研究已于2014年7月21日发表于Hypertension上，研究作者Saman Khalesi博士（澳大利亚格里菲斯大学）在文中强调，即便是小幅度的血压降低，其对公众心血管健康都是有益的。

研究人员指出，HOPE（Heart Outcomes Prevention Evaluation）研究结果曾显示，收缩压降低3.3 mmHg，伴随舒张压降低1.4 mmHg，其就与22%的心血管疾病死亡率、MI或卒中风险降低相关。

本荟萃分析纳入9项临床试验的543例受试者。各试验中益生菌种类有所不同。其中，4项试验使用酸奶为益生菌源，2项使用发酵乳，1项为益生菌补充物胶囊，1项为益生菌玫瑰果饮料，1项为益生菌奶酪。研究持续3到9周，每日益生菌摄取总量范围为109 至1012 CFU（colony-forming units）。

除平均收缩压降低3.5 mmHg这一结果外，研究人员还指出，有5项研究报告结果显示，受试者摄取益生菌后收缩压有5 mmHg的显著降低。尽管研究结果显示受试者整体舒张压有十分显著的降低（2.4 mmHg），但值得注意的是，这一结果是由其中一项研究中所获得的舒张压降低8 mmHg的结果所驱动。

摄取益生菌种类超过1种的个体受试者，收缩压降低5.8 mmHg。摄取益生菌超过8个月的个体受试者收缩压降低4.9 mmHg。

研究人员在总结中指出，这些研究结果与另一项来自有关益生菌有益血脂的荟萃分析结果共同显示，益生菌或许能在未来成为预防高血压或进行血压控制的潜在补充方式。未来需要进一步的研究证明富含益生菌的不同种类产品对降压的具体效果，而开展有关益生菌作用于降压的机理研究也十分必要。

译自：http://www.medscape.com/viewarticle/828604

翻译：Amy

校对：周荣卫